カワシマンよりレースレポートです！
レースのための参考にもどうぞ！！
春のしもふさクリテ 2時間エンデューロ ソロ 参加賞（くつ下）獲得
機材：
Canyon Aeroad CF SLX
Bora One Tu 50mm
Continental Competition 25c
F/53-39 R/11-28
Sunvolt セパレートワンピ
Bont Vaypor S
補給：（半分くらいお残し）
ボトル 0.6×2 1本余り（水、BCAA＋粉飴Mix）
スポーツようかん3本 全残し
Mag on梅 3袋（フラスク） 2本分消費
別名マトリックスパワータグの練習についていけたら優勝レース。今回も土井選手や佐野選手など日本を代表するプロと走れる貴重な機会。レース勘をなくさないためにトレーニングの一環でエントリー。目標は落車をしないのと入賞。
（事前準備）
レースは準備の時点で大方結果が分かる。躓きポイントは3日前にさかのぼる。大学の友人がオーストラリアに赴任するということで送別会を執り行う。絶品亀戸ホルモンでの肉パーティーの運び。当然食欲爆発で、5人で5人前の肉を10種類超堪能して圧倒的優勝を果たす。当然前日のカロリーは翌日には返済したいので軽い気持ちで完全二日酔いの中都民の森の周回に翌日出かける。都民2本＋アップダウンでスーパー絶好調。2本登って２本ともPR。4,000Kcal超消費してTSS356。明らかにやりすぎ。可及的速やかに回復する必要があるためBCAAとプロテインを大量投入、イナーメリカバリーオイルでマッサージしまくって回復を促す。翌日は当然すかすかで全く踏めず流しのみ。当日は筋肉に痛み等はないが脚がダルオモ。。走ったら意外に何とかなることを期待して会場へ。
（作戦）
こんな状態なのでひたすら耐え忍んで、チャンスがあれば逃げたいとか、ファンタジー展開を思い描く。あとコースが狭いので落車にマジで注意して絶対に落車しないようにする。爆上げで有名なマトリックスのペースアップに対応するために前目で展開する。
（~30分）
風静穏かつ熱すぎず寒すぎず絶好のレース日和。スタートしてローリング中なのにフラフラしてる人が先頭付近にいて早速集団から怒号の嵐でぎすぎすした雰囲気。本人はおそらく自分が怒られていると気づいていないので、こういうのは練習でちゃんと指摘される環境が必要だと思った。入りから爆上げを予想していたがそこまで速くなく、42~43Kmくらいで淡々と進む。さてこのコースは下って登った後の野球場周回部分の道の真ん中に溝ができていて結構危ないポイントである。かくいう私も1月のエンデューロで後輪を取られて危うく落車、生還するも15,000円のタイヤがパンクするという被害を被っている。で当然注意して入るが、5周目でこのポイントで落車発生。集団前方で本人は倒れて後続も突っ込んで宙を舞っていた。ぎりぎりまで見極めてなんとかかわして命拾い。がっつり踏むが問題なく集団復帰。しかし結構盛大な落車でかなりなえる。落車回避で一番有効なのは一番前でローテに入ることなのだが、ちょっと一休みしたくて後ろでぬくぬくしたときにやつらがついにやりおった。ローリング込みで41Km/hペース
（30分~60分）
ぬくぬくしていて坂を上がると、ハイパー中切れ発生。気づいたときは100mくらい間が空いている。ここはがん踏み。ローテ込みで10分310wで踏むが全く差が縮まらない。それもそのはずマトリックスが鬼引き開始で、ここから15分くらいアベレージ46~47km/h。5周本気で踏んだが追いつけず完全に千切れてレース糸冬。こんな序盤で千切れたのは1年ぶりくらい？正直かなりショックだったし完全にやる気がなくなりレースを降りるか悩むが、昨晩のカーボローディング分くらいは消費しないと太るので（まったく懲りていない）、ほぼ単独で35Kmくらいでいい感じの集団がくるのを待つ。ペースは爆上げ時こみで40Km/h強。
（60分~120分）
そうこうしていると例の爆上げで千切れた方々が集団でいいペースで来たのでこれに乗る。マトリクス被害者の会は、安全にそこそこペースで走りくるという共通認識ができているため淡々と平和に時間が進行。道中、例のあの溝にはまってまた落車してる犠牲者がでたものの、割と安全に進行してフィニッシュ。ペースは39Km/H強。
（反省点など）
・事前準備がダメすぎ。レース前に疲労を抜くのは鉄則だが、練習の誘惑に負けてしまった。とはいえ、あまり体重を上昇基調にしたくないのでターゲットレースでないことからもある程度割り切りが必要か。
・しかしそれにしても位置取りまで下げる必要はなかった。トレーニング目的ならいけるところまで先頭で展開して、いけるとこまで行くという心持でいたかったところ。
・なぜか全く心拍が上がらず。確かに一度も息切れがなかったかも。最近180すら上がらないので、追い込み不足か？
・補給は小型フラスクがかなり使いやすかった。そしてマグオンの梅がおいしかった。さらにいうとかき氷にスポーツようかんを入れてもぜんぜん小倉感は出なく、また見た目がう〇こonかき氷のようになるので全くお勧めできない。
データ系：
2時間NP243W
80Km アベレージ40.1Km/H
消費カロリー 1,562Kj
20m max 275W
Max660W
TSS 128